- Rosyjska dieta odchudzająca - zasady, efekty i przeciwwskazania
- Dieta cukrzycowa 1200 kalorii – menu i zasady dla zdrowia
- Kremy do skóry odwodnionej – jak wybrać, zalety i efekty?
- Masło orzechowe w diecie redukcyjnej – korzyści i zasady spożycia
- Choroby dziecięce: objawy, przyczyny i jak chronić dziecko
Regulacja organizmu dzięki witaminom
Witaminy to związki organiczne, które są niezbędne do regulacji wielu procesów metabolicznych w naszym organizmie. W przeciwieństwie do białek, tłuszczy i minerałów, nie mają one charakteru odżywczego, a przede wszystkim regulujący, jednak bez nich nie możemy prawidłowo funkcjonować. Dodatkowo wiele witamin odpowiada za poszczególne elementy naszego organizmu, zapewniając na przykład mocne kości, zdrowe włosy i paznokcie, a także gładką skórę promieniejącą cerę. Nasz organizm nie jest zdolny do samodzielnego generowania witamin, dlatego też musimy przyjmować…
Read More