Wzmacnianie odporności organizmu.

Jak się bronić przed zakażeniami wirusowymi i bakteryjnymi? W naszym organizmie białe krwinki rozpoznają zagrożenie i ściągają na pomoc wyspecjalizowane komórki, które niszczą przeciwnika a przy okazji często wszystkie zakażone komórki własnego organizmu. Jedna z metod wsparcia jakie może nam zaproponować medycyna naturalna jest wzmacnianie układu odpornościowego.

Do niedawna jedyną skuteczną metodą walki z wirusami były szczepionki. Odkrycie penicyliny w 1928 r. okazało się przełomem w walce z zakażeniami wywołanymi przez bakterie. A w przypadku przeziębienia czy grypy górowały naturalne metody wzmacniające układ odpornościowy jak herbata z malin i przymusowy urlop pod w łóżku. W przemyśle farmaceutycznym pojawiły się już preparaty hamujące namnażanie się wirusów. Pojawianie się HIV zmusiło wirusologów do ciężkiej pracy. Opracowanie leku przeciwwirusowego jest bardzo trudne. Dopóki nie wtargnie do komórki można go zniszczyć metodami fizycznymi lub chemicznymi. Wszystkie wirusy w tym również koronawirusa można usunąć za pomocą wysokiej temperatury, promieniowaniem czy silnym kwasem. To oczywiście jest bezużyteczne w przypadku, gdy wirus jest już w organizmie. Niszcząc pasożyta zabilibyśmy chorego. Nie pozostajemy jednak całkowicie bezbronni w tej walce. Albowiem nasz organizm radzi sobie, zabijając zakażone komórki za pomocą układu odpornościowego. Wzmacniać układ odpornościowy można na wiele sposobów do najbardziej powszechnych i ogólnie dostępnych należy zbilansowana, zdrowa dieta oraz zdrowy styl życia.

Co się kryje pod tymi hasłami? Zdrowa dieta to przede wszystkim żywność dobrej jakości, w dostosowanych do danego osobnika w ilościach wagowych. Odpowiednio zbilansowana i złożona z produktów prozdrowotnych, zawierająca białka, tłuszcze i węglowodany. Styl życia to natomiast oprócz diety aktywność fizyczna i zawodowa dostosowana do indywidualnych preferencji i możliwości. Zatem unormowany styl życia, odpowiednia dieta oraz aktywność fizyczna mają ogromny wpływ na nasze zdrowie oraz kondycję układu odpornościowego. Do wzmacniania odporności służą również szczepionki. Unieszkodliwione drobnoustroje podaje się w formie zastrzyku lub doustnie. Nasz organizm “uczy się” jak wyglądają cząsteczki rozpoznawcze bakterii czy wirusa I gdy natrafi na nie w przyszłości, reaguje szybciej i z większą siłą. Przykład ospy i polio dowodzi, że szczepienia mogą całkowicie wyeliminować daną chorobę. Dlatego właśnie tak wiele wysiłku wkłada się w opracowanie skutecznych szczepionek przeciw uporczywym “mikrowrogom” człowieka.