Bóle i zawroty głowy? To może być udar

Bóle i zawroty głowy? To może być udar

Co to jest udar słoneczny? Udar słoneczny to przegrzanie organizmu, które może prowadzić do przekrwienia mózgu i opon mózgowych. Inaczej nazywane jest również porażeniem słonecznym. To sytuacja bardzo niebezpieczna, która może skutkować zapadnięciem w śpiączkę, a nawet śmiercią. Jakie są jego objawy i co robić wówczas robić? Kilka najważniejszych informacji odnajdziesz poniżej. Objawy i pomoc Objawy udaru to najczęściej bóle oraz zawroty głowy, osłabienie, a także odczuwanie niepokoju. W takim przypadku należy wezwać pomoc dzwoniąc…

Read More

Na zrzucenie zbędnych kilogramów trzeba mieć plan!

Na zrzucenie zbędnych kilogramów trzeba mieć plan!

Ilekroć myślisz o diecie to zaczynasz wpadać w złe samopoczucie, bo jeszcze nigdy nie udało Ci się wytrzymać dłużej niż tydzień? Zamiast znów próbować z kolejnym jadłospisem z internetu warto rozważyć skonstruowanie planu działania. Do procesu odchudzania najlepiej podejść zadaniowo. Wyznaczyć sobie cele, określić na jakim etapie jest się w dniu zero i co jakiś czas dokumentować postępy. Tylko przemyślane działania dadzą ostatecznie efekt i sprawią, że na przykład za rok będziesz cieszyć się świetną…

Read More

Pyszna i zdrowa przystawka

Pyszna i zdrowa przystawka

Chcąc dobrze się odżywiać, musimy pamiętać o kilku ważnych zasadach. Przede wszystkim nasze posiłki powinny być spożywane regularnie i nie powinniśmy się nimi przejadać. Ważne jest również to aby nie podjadać między posiłkami, szczególnie unikając słonych i słodkich przekąsek, chipsów, krakersów ale też dań ociekających tłuszczem i przez to niezdrowych. Dobrze jest natomiast przygotowywać własne przekąski i używać składników wysokiej jakości. Aby nie popaść w monotonię, dobrze jest też próbować nowych przepisów i ulepszać te…

Read More

Jak zdrowo rozpocząć odchudzanie?

Jak zdrowo rozpocząć odchudzanie?

Zima już za pasem i większość z nas myśli o zrzuceniu nadmiarowych kilogramów. Prawdziwe oblężenie obchodzą obecnie kluby fitness i siłownie, a zdrowe odżywianie zaczyna być naszą obsesją. W sieci pojawiają się cudowne lekarstwa na odchudzanie , które gwarantuję szczupłą sylwetkę bez konieczności morderczych treningów. Warto spojrzeć na te kwestie racjonalnie, aby zadbać nie tylko o swoje ciało ale także zdrowie . Zdrowe odżywianie Dzisiaj w sieci można znaleźć wiele gotowych diet dla osób, które…

Read More

Wzmacnianie odporności organizmu.

Wzmacnianie odporności organizmu.

Jak się bronić przed zakażeniami wirusowymi i bakteryjnymi? W naszym organizmie białe krwinki rozpoznają zagrożenie i ściągają na pomoc wyspecjalizowane komórki, które niszczą przeciwnika a przy okazji często wszystkie zakażone komórki własnego organizmu. Jedna z metod wsparcia jakie może nam zaproponować medycyna naturalna jest wzmacnianie układu odpornościowego.   Do niedawna jedyną skuteczną metodą walki z wirusami były szczepionki. Odkrycie penicyliny w 1928 r. okazało się przełomem w walce z zakażeniami wywołanymi przez bakterie. A w…

Read More

Brak odporności na przeziębienie.

Brak odporności na przeziębienie.

Niestety nie istnieje trwała odporność na przeziębienia. Możemy się uodpornić na jeden lub kilka typów zarazków wywołujących ostrą chorobę, ale nie na wszystkie liczne wirusy odpowiedzialne za wywoływanie przeziębienia. W ciągu życia po przebyciu wielu infekcji, może się wykształcić odporność na wiele zarazków.   Zakładając, że chorujemy na przeziębienie dwa lub trzy razy w roku, przy istnieniu około dwustu rodzajów wirusów powodujących tę chorobę teoretycznie potrzebowalibyśmy siedemdziesięciu lat, by skutecznie uzbroić się przeciw wszystkim zarazkom…

Read More

Cholesterol i cała prawda o nim.

Cholesterol i cała prawda o nim.

Tłuszcze to najpotężniejsze źródło energii – dzielimy je na zwierzęce i roślinne. Prócz źródła pochodzenia różnią się zawartością kwasów tłuszczowych. Tłuszcze zwierzęce zawierają dużą ilość nasyconych kwasów tłuszczowych i cholesterolu. To mieszanka skutecznie zapychająca tętnice. Dlatego ich spożycie należy ograniczyć.   Przede wszystkim należy zrezygnować ze smażenia na smalcu i słoninie a także zmniejszyć ilość zjadanego masła. Nadmiar tłuszczu odkłada się bardzo łatwo nie tylko w tkance tłuszczowej ale także w narządach wewnętrznych (wątrobie, nerkach)…

Read More

Plazmoterapia – leczenie boreliozy

Plazmoterapia – leczenie boreliozy

Na czym polega plazmo terapia? Jest to tak zwana terapia metodą Rife’a. Polega ona na usuwaniu bakterii obecnych w ciele chorego, zwłaszcza tych, które wywołują boreliozę lub są odpowiedzialne za choroby odkleszczowe i konfekcję. Terapia ta bazuje na generatorze plazmowym emitującym częstotliwości o szerokim zakresie. Urządzenie Rife’a, nazwane tak od imienia jego wynalazcy- naukowca dra Royala Rife’a wykorzystuje do tego energię elektromagnetyczną przekształconą w trakcie jego pracy w energię plazmatyczną, która jest główną „ substancją”…

Read More

W czym biegać?

W czym biegać?

Nadchodzi wiosna, dnia stają się coraz cieplejsze i dłuższe. To oznacza, że wiele osób zaczyna uprawiać sport na zewnątrz w sprzyjających warunkach pogodowych. Jednym z najpopularniejszych w Polsce jest bieganie. Powodem licznego zainteresowania są licznie dostępne trasy biegowe oraz niskie koszty związane z tym rodzajem aktywności. Do pierwszych treningów wystarczą nam tylko dobre chęci oraz odpowiednia sportowa odzież . Warto więc sprawdzić, co dokładnie nam się przyda i jak dobrać niezbędne akcesoria, aby bieganie było…

Read More
1 2