Pyszna i zdrowa przystawka
Chcąc dobrze się odżywiać, musimy pamiętać o kilku ważnych zasadach. Przede wszystkim nasze posiłki powinny być spożywane regularnie i nie powinniśmy się nimi przejadać. Ważne jest również to aby nie podjadać między posiłkami, szczególnie unikając słonych i słodkich przekąsek, chipsów, krakersów ale też dań ociekających tłuszczem i przez to niezdrowych. Dobrze jest natomiast przygotowywać własne przekąski i używać składników wysokiej jakości. Aby nie popaść w monotonię, dobrze jest też próbować nowych przepisów i ulepszać te…
Read More